環境変化に対して身体がなれていないのでなんかかったるい

急に春らしい気候となり、住む場所とかも変わったりしているので環境変化が色々とおこり、身体がまだそれになれていない感じがしていて少しかったるい気分であります。別に体調が悪いとかじゃなくて急に色々な所に変化があったのでそのせいで身体がそれにまだ慣れていない感じとなっています。

環境変化によって自律神経系が乱れたりする事もあったりするため、気をつけるようにしています。自律神経系が少し弱いのですぐに体調不良とかを起こしたりする事があるので体調管理とかにも気をつけたいと思っています。花粉症とかはないんで春も安心して過ごす事ができますが、環境変化などによって体調不良を起こしやすくなる季節でもあるので皆さんも気をつけるようにしましょう。

連日ですが、少し気温が上がりちょっぴり夏日のような感じとなっていますが、水分補給も大事な季節となってきております。熱中症とかにも気をつけないといけないので水分・塩分・糖分補給のほうをお願いします。